Lá thư tình cho chính mình: Hành trình khám phá bản thân

Lá thư tình ý nghĩa hơn hết thảy

Tôi thường bảo học viên của mình lập ra một danh sách những gì mà họ muốn viết trước khi chết. Đối với họ thì ý tôi có nghĩa là: “Có dự án nào mà các bạn muốn thực hiện nhưng mãi vẫn chưa hoàn thành không?” Lấy ví dụ, có nhiều người luôn ao ước viết ra một cuốn tiểu thuyết hoặc một tác phẩm phi hư cấu về gia đình họ, hoặc một bài thơ nói về người tình.

Còn trong trường hợp này, ý tôi là: Bạn cần phải viết điều gì trước khi chết theo nghĩa đen (di chúc...), vả lại, còn việc nào cần được hoàn thành? Danh sách cần làm của bạn gồm những gì?

Tôi luôn làm bài tập cùng với các học viên, mục đầu tiên trong danh sách của tôi lúc nào cũng là: “Lá thư tình ý nghĩa hơn mọi thứ.” Đối với tôi thì nó có nghĩa là một lá thư tình chân thành gửi đến các con tôi, bản thân tôi, hoặc một người thân yêu. Cứ vài năm thì tôi lại viết một lá thư như thế. Bạn cũng thử đi!

Lá thư tình ý nghĩa nhất của bạn:

Người nhận:

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ý chính:

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Lời mở đầu:

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Lá thư này sẽ được gửi đi chứ?

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Người mà bạn muốn cảm ơn về sự giúp đỡ của họ, về phương diện cuộc sống nói chung lẫn giây phút suy sụp hiện tại:

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Người đã cùng bạn tạo nên những khoảnh khắc quan trọng, chi tiết về những khoảnh khắc ấy và lời cảm ơn gửi đến họ:

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Biểu đồ cuộc sống

 Hãy vẽ một biểu đồ cho cuộc sống của bạn. Hãy ôn lại những gì đã diễn ra trong quá khứ như một cách để suy ngẫm về những thời điểm đỉnh cao lẫn những thời khắc đen tối trong cuộc đời bạn, những năm sôi động lẫn những năm bình lặng hơn. Hãy dành ra một khoảnh khắc (hoặc nhiều khoảnh khắc) để trân trọng những khoảng thời gian tốt đẹp cũng như mềm mại hơn trước những cơn giận và nỗi đau. Hãy dành thêm một khoảnh khắc nữa để ngẫm nghĩ về những bài học mà bạn rút ra được từ những sự kiện ấy, nhắm mắt lại và hồi tưởng những cảm xúc của mình trong suốt những năm qua. Bằng cách nào đó, bạn sẽ dễ dàng trút bỏ hết một khi đã ôn lại tất cả.

Một câu để miêu tả con người bạn trước đây:

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Một câu để miêu tả con người hiện tại của bạn:

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Một câu để miêu tả kiểu người mà bạn muốn trở thành:

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Một câu mà bạn muốn người ta dùng để nhắc đến bạn sau khi chết:

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------